1/12 朝ごはん土鍋雑穀ごはん具沢山自家製味噌みそ汁ワンプレートほうれ... View this post on Instagram 1/12 朝ごはん ⭕土鍋雑穀ごはん ⭕具沢山自家製味噌みそ汁 ⭕ワンプレート ほうれん草ともつ味噌炒め 鮭、納豆、韓国のり、生卵 ⭕緑茶コーヒー NOZOMIです😀 最近の朝ごはんは量を少なめを意識しています☺️ 日をまたいで夜中に帰宅する夫は帰宅してから軽い晩酌をするので朝ごはんが多いと食べられないようなので😥今日も品数も量も少なめにを心がけました。栄養を考えて作っているとつい、量が増えていきます😫今日はちょうどよかったようです☺️ お正月明けのボディラインの改善はおまかせです💪🏼😄💪🏼😄 🍀一日3名のご予約しかできないためHOPEご利用の方はお急ぎください😊 💻お問い合わせ(トップページより飛べます) メール hope401333@h01.itscom.net LINE @ ＠hopebodymake(@を含む) HOPE HP http://hope401333.net/sp/http://hope401333.net/sp/ #東急東横線 #日吉 #HOPE #肩周り #肩痩せ #痩身 #ウェディング #ブライダル #薄Body #白色脂肪細胞 #褐色脂肪細胞 #180分 #痩せる #腕痩せ #背中痩せ #朝風呂 #早起き #2019年 #平成31年 #1月 #くびれ #下腹 #腕痩せ Nozomi Satoさん(@hope200711)がシェアした投稿 - 2019年Jan月11日pm3時16分PST
