10/5 朝ごはん ローカーボ 糖質制限
⭕️薬膳スープ
⭕️厚揚げ納豆盛り
⭕️ミニ握り(主人のみ)
⭕️イチヂクとクリチのバルサミコ酢
⭕️スムージー
Nozomiです😊
イチヂク、大量にあるため、サラダにしました。イチヂク苦手な主人は微妙な顔でした（笑）私は大好き！！
薬膳スープを始めて約1ヶ月！！
なんだか体が冷えてない気がするかな？
#朝ごはん #ローカーボ #糖質制限 #薬膳スープ #イチヂク #東急東横線 #日吉
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低体温だと代謝も免疫力も低下します！
夏の暑さの時に冷房で冷えすぎた身体のままでいると低体温を引き起こします。
10月のHOPEは代謝を上げて サイズダウン⬇️⬇️https://ameblo.jp/hope200711/entry-12316271252.html