12/7 朝ごはん MEC 24日目
スフレオムレツ
鶏皮赤ワイン煮
豚肉と卵スパイシー
エッググラタン
糖質0チーズケーキ
糖質0カフェ・オ・レ
HopeのNozomiです😁
今日は出かけるので主人と一緒に出るためバタバタしていたので赤ワイン煮など作り置きをプラスして時短MEC朝ごはん！
最近ハンドミキサーを手にいれたのでスフレも簡単！泡立て器でしていた時は朝からクタクタでした😱
今日は1日外出なのでお外でMECも意識します！仕事場が、家なのであまりお外ごはんはないのでお外MECも楽しみ！
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