HOPEの朝ごはん〜身体は食べたものからできています　mec〜東急東横線　日吉

11／22　朝ご飯mec11日目

グリーンサラダ
mec風たまごグラタン
小松菜チーズおかか和え
豚肉トマトソース煮込みサワークリーム
豆腐と挽肉のチーズ焼き
mec風チーズケーキ
トマトスープ
ノンファットカフェオレ

HOPEのNozomiです！
mecの事を凄く聞かれます
昨日はおうちごはん44位！少しずつ順位があがっています(笑)
mec11日目になりました。これだけ続くのは空腹感に悩まされない事と、栄養が足りているため肌も、髪もなんだか調子がいいのです。こんなにカロリーが！と思うのが普通のメニューですが体重は全く増えていません。むしろ少しずつ減っています。これが不思議です。浮腫にも一切なやまされなくなりました。新陳代謝が上がったからでしょうね！
身体が随分、mecになれてきました。ビタミンがとれないのでなるべくグリーンの生野菜を必ずつけているからかmecでは便秘に最初は悩まされるとありましたがそれもなく順調です。糖だけは極力避けています。