こんにちは！HOPEのＮｏｚｏｍｉです！最近お客様から
「普段て希さんはどんなことしているのですか？」
と聞かれる事が多いのでこのカテゴリーでは、普段から落ち着きがない！と言われるほど
している「ながらストレッチ」「ながら体操」「スキンケア」「食事」などのことを書いて行きたいなと思います☆お客様に話すと感心されたり笑われたりと様々ですが(笑)
第一弾はフェイスラインをたるませないソフトコルギの手技で引き上げるマッサージ！
簡単すぎて載せていいのかと思いますが私たち施術者には当たり前の知識でも一般の方にはわからないことって多いんだなとお客様と話して思いました
顔をいじるのも強くする人、優しく撫でる人と色々だと思います。
色々な手技がありそれぞれの理論を信じて施術をしていますので自分に合うもので
日々お手入れをしたらいいと思います。
肌があまり強くない方は優しくソフトな手技でお手入れがいいのかな
私は肌も顔の表情筋も丈夫なのでがっつり解して流し込んでいくお手入れをメイクの前に5分ほどしています。
① 耳に後ろのリンパ節を中指の腹の部分でぐりぐりほぐします
② 耳たぶをもち後ろ回りに10回ほどまわします。
③ そのまま首筋を鎖骨にむかってなでおろします。
④ 首の皮を指でつかんで伸ばしながらほぐしていきます。最後は鎖骨に向けてながします。
⑤ 鎖骨の溝に指をいれて外側に流します
上記は暇さえ余ればしていますどこでもできます！
これが終わったらそのままフェイスラインのたるみ防止に移ります
① 人差し指と親指でフェイスラインを掴みます。そのまま耳の後ろまで引き上げます
左右15回～20回程度しっかりと
②次に法令線の横に人差し指の側面をのせて両手で顔を包むようにして耳の後ろまで流します。この時、法令線を伸ばす気持ちで！！
5回程度
③頬骨の下に親指以外の4本の指の第二関節を当てて右回りで小さな円をかくように骨にこびりついた老廃物を摂るように流していきます。これも耳の後ろまで。5回程度。
④量眉の目頭側から目尻にむかい眉骨の下を親指の腹で流していきます。10回程度
⑤おでこのしわを伸ばすように人差し指の側面を使い耳の後ろまで流して行きます。耳の後ろに流し込むように。10回程度
⑥最後は耳の後ろをぐりぐりして首筋、鎖骨へとと流して終了！
マッサージの時は滑りのよくなるクリームや
ジェルを使ってくださいね！
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