4/16 朝御飯 おにぎりダイエット筋トレ版おにぎり&漬け物味噌汁春菊サラダ&冷やしトマト小松菜と人参とピーナッツ和え春野菜の塩麹炒め豚肩ロース塩麹漬けとニンニク芽炒めちくわと山芋の磯辺揚げ
HOPEのＮｏｚｏｍｉです
今日の朝御飯は主人の好物のちくわの磯辺揚げを久しぶりに
簡単で安いちくわで助かります(笑)お互い体力勝負の仕事なので食べる物から色々な栄養を取り入れたいので毎回15種類以上の食材を使う努力をしています。今日は、春菊、トマト、人参、小松菜、パプリカ、豚ロース、ニンニクの芽、ちくわ マイタケ、茄子、もやし、山芋、白菜、キュウリ、米。ぎりぎり15種類(笑)
我が家の冷蔵庫は食材はいつも満載です！少しずつ、色々な食材をしっかり食べる事でバランスを保ちたいものですね！
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