4/15 おにぎりダイエット筋トレ版おにぎり&漬け物味噌汁春菊サラダおくらの梅和え春野菜塩麹炒め小松菜と人参のピーナッツ和えゴボウの唐揚げ豚ロース塩麹漬けの野菜炒め
HOPEのＮｏｚｏｍｉです。朝からお天気がいいですがこれから天気が崩れるよう
なので本日いらすお客様、足下気を付けて起こしくださいね
ワンダーコアスマｰト！今日も朝からしっかり行いました！コアの筋トレをして軽い有酸素運動もして朝の20分の筋トレ！習慣になりました！食事を極端な制限をしていないので体重にはそう変化はありませんが身体のラインが変わってきましたよ！！胃袋の辺りがかわってきました！こうなってくると楽しくなりますね！今日はお客様から朝、連絡があり「ぽち」としましたと
これでお客様が3人様購入しています私はまわしものではありませんが(笑)楽しく運動！これは必要ですね！！ご自分で無理な方はHOPEにお任せくださいね！やる気も促し施術で身体をかえます！！
HOPE 4月キャンペーン
心も体も新しい自分になり薄着の季節に備えましょう！
4月キャンペーン4月のご予約まだお受け可能です！お問い合わせくださいませ！！