ブログネタ：朝ご飯にお菓子、あり？
参加中甘いもの、嫌いなわけではありません。
むしろ好きかも。
でも、空きっ腹に甘いもの食べると胸焼けそするというか
胃の調子が悪くなります。
機能性胃腸炎、以前は胃酸過多と言われていたものだ
と診断されているので、空きっ腹に甘いものを食べると
胃を刺激し過ぎるようです。
ということでご飯替わりにお菓子は私にとってはあり得ません（笑）
そんなことをしたら朝から胸の悪さに苦しむことに。
朝食を抜くというのも胃酸に胃がやられるらしく吐き気がして
しまいます。
それに食べないと低血圧のせいなのか寒くなったりクラクラしたり。
というわけで、三食バランスのとれた食事をとるように心がけて
います。