ブログネタ：ビタミンと聞いて1番に思い浮かぶのは？
参加中
ビタミンと聞いて１番に思い浮かぶのはドリンク剤。
多分水前寺清子が出ていたCCレモンのコマーシャル
のイメージが強くて、ビタミンと聞くとCCレモンとか
C1000武田をどうしても思い浮かべてしまう。
イメージ黄色でしょうかね。
ビタミンは身体を維持するために大切なもの。
特に私はビタミンB2とB12を消費しやすい体質なので
ちょっと油断すると口内炎ができて痛い思いをするの
のでビタミンB剤は家に常備。
炎症を起こしたり、筋肉に痙攣が起きてきたりと
足りなくなってきたら錠剤を飲むようにしています。
私の場合ビタミンを普通の人と比べて消費するので
薬剤を利用しますが、本当なら食事から摂るのが
一番。
それに必要な分だけとるのが大切。
摂りすぎると水溶性ビタミンだって、対外に排せつ
するのに力を使うし、脂溶性ビタミンだったら、身体
に溜まって悪さをすることもあります。
最近サプリメントが流行りですが、自分に必要な
ものと量をしっかり知った上で健康の維持に役立て
たいですね。