ブログネタ：お菓子はご飯になる？
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最近、ご飯の代わりにポテトチップとかお菓子だけ
を食べている人がいるときく。
ご飯（炭水化物）の代わりにスナック菓子で、その他に
おかずを食べているのだったら、まあ許せるが、
お菓子だけっていうのはどうだろう。
たまにそういうのもありかもしれないが、ず～っと
そういうことをしていると身体がだるくならないのか。
私は基本お菓子がご飯代わりというのはダメだなぁ。
炭水化物、タンパク質、野菜がそこそこバランス良く
なければ納得できないというか。
身体が弱いからよけいにそう感じるのかもしれないけれど。
身体の機能として甘いものばかり食べていたら
もう当分食べたくないとか、逆に甘味を全然取っていない
時は甘いものを食べたいというように、身体が他の物を
要求するように感じることがあるのだけれど、お菓子ばかり
食べている人はそんなことはないのかなぁ。
食事は身体の基本です。
バランスよくキチンとしたい。