怪我

やばい
今日も背中がめちゃくちゃ痛いです
歩く事もままならず仕事になりません
治療院に行こうと歩いていてもお年寄りより遅いスピードとは



こういう時に健康の大切さを思い知らされます

自分のトレーニングも何がよくて何が悪いのかを考えさせらる2011年のスタートです


筋トレして見かけがよくなっても怪我とか、体に張りが出たら意味がない


早くフープ回したいなぁ