１０／１

朝
ヨーグルト
たまごやき

160

間食
お菓子

100

昼
そば

300

夜
暴食

1500

合計 2000超え


むかつくと食べちゃう

９／３０

朝
ヨーグルト
肉団子のスープ
栗

300

間食
お菓子

150


昼
弁当

400

夜
チョコ
ヨーグルト
かぼちゃサラダ
かぼちゃ
ごはん

まかない
アイス

1200


合計 2050kcal

笑っちゃうぜえぇえ(笑)

９／２９

朝
ヨーグルト
なし
ぱん

436

昼
ぱん
りんご
ケーキ

450

夜
トッポ
ハンバーグ
レバーともつと野菜
煮込んだやつ?
ぱん

800


合計 1686kcal


今日はパン
食べすぎた(笑)

てか全体的に
食べすぎた(笑)