こんにちは！
「ダイエットが楽しくて簡単に続けられる」
朝の体重
スタート(10月12日) 1ヶ月後
ウェスト(おヘソ下10cm) 100cm ー8。5cm
サロンで測定
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「ダイエットが楽しくて簡単に続けられる」
ダイエットカウンセラー『ハッピースリム』のフンちゃんです☆
今日はk様のちょうど1ヶ月たったところです
写真をブログアップに協力してくれました
11月8日 65。4kg
11月9日 64。7kg
11月10日64kg
11月11日64。1kg
お酒をやめなくてもダイエットができることですごい喜んでましたね
朝の体重スタート(10月12日) 69kg
ウェスト(おヘソ上10cm) 96cm
ウェスト(おヘソ下10cm) 108。5cm
ヒップ 107cm
1ヶ月後体重 64。1kg ー4。9kg
ウェスト(おヘソ上10cm) 92。5cm ー3。5cm
ヒップ 102。5cm
サロンで測定
今までずっと、炭水化物抜きダイエッターだったk様は
炭水化物は摂らなきゃいけないことは
知ってましたが
ダイエットする時には
炭水化物は摂ると太る公式を
思い込んでしまったと言いますね
そして、PTAのお仕事で人の前で出る機会が多く、
やらなきゃいけない気持ちと
知らない人にも自分の嫌なところを見せる気持ちが
ずっとあったと言います。
お腹もすぐ空くタイプで空きすぎて
仕事とかPTAのお仕事が集中できなかったと言いましたね
それが炭水化物ちゃんと食べればいいんだっていう
ことでダイエットがとても楽だと言います
いつも気になったお腹のところと顔がスッキリに
なり、お肌も洗顔する時潤いを感じるようになったと言いましたね
何よりいいと感じるところは
自分の食事が以前は帰りがいつも疲れて
よくコンビニの食事だったのが
今はちゃんと自分が作れるようになって
外食が減ったと言いますね
家族の食事も気をつけるようになったと言います
またk様の記録はこれからアップさせていただきます
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50代のＨ様
ダイエットの過程はこちら
体重 ６７．８ｋｇ －＞ ５０．４ｋｇ
体脂肪 ４０．８％ －＞ ２７．１％
体重 ６５．４ｋｇ －＞ ５１．２ｋｇ －１４．２ｋｇ
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耳つぼダイエットサロン『ハッピースリム』
東京都江戸川区南小岩6-31-18
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営業時間・・10:00～20:00
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40代のＴ様
体重 ６５．４ｋｇ －＞ ５１．２ｋｇ －１４．２ｋｇ
体脂肪 ３４．１％ －＞ ２５．６％ －８．５％
ウェスト ９４．５ｃｍ －＞ ７０ｃｍ －２４．５ｃｍ
ダイエットは辛くなると長く続けられません。
楽しく楽々なダイエット
ご自身にあうダイエットがあります！
一人で悩まないでください！(^_-)☆
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