ダイエットカウンセラー『ハッピースリム』のフンちゃんです☆
先週から
食欲の秋のせいか（？）
何かのせいにしちゃいけないけど(笑)
無性に食べ物を欲しがっている自分が
ありました
それで今日は
断食をして
今、すごい勢いであがる食欲を
止めなきゃとおもいましたね
断食すると
体がすっきりしますし
体も軽くなります
僕は子供の頃から
食べ物に執着がありましたね。
ものすごく食べました。
僕ね、中学ごろからず～～～～っと
主食が
インスタントラーメン、
ピザ、チキン
こんなのばかり食べましたね。
今、考えたら恐ろしいですよ
でも、その時はそうするしか
なかったとおもいますね。
だって、止められないから
なんで、その食事がダメなのか
よくわからなかったですから
しかも、食べ物は
余って脂肪だけできることではなくて
人の心にも深く繋がりますね
僕は中学頃から
精神的にいつも闇を抱えて
自分の世界しかなかったです
「めんどくさい」
『自分に自信がない』
「人と会いたくない。」
「一人はさみしい」
などなど
「キングオフネガ」
それが僕でした
だから、うつ病の方とか
理由も知らずに
落ち込んだり、
イライラしたりする
するその気持ちが
よ~~~~~~くわかりますよ
その闇から、その苦しみから
逃げようとすると
また、食べ物。。
こりゃ、悪循環ですね
本当に最悪です
そこから、僕も
このままだと
人としていられなくなるかもしれないと
思い、とにかく、方法を探しました。
10日断食で山修行とか
今は耳つぼダイエットとの出会いで
自分がこんなに変われましたね
結局、食べ物は人の心にも
深くかかわるので
食べ物が乱れてしまうと
それは太ることだけではなく
気持ちも悪影響をされます
だから、今回も
断食することで
今の毒素をだすための作業(?)を
していますね
ま~~
断食の方法としては
いろいろあると思いますが、
僕は
常に
熱いお茶を飲みながら
体のあっちこっち
こっているところを
ほぐすことです。
リンパをよくさせると
血管もよくなりますから
もし、猫舌でダメな方はせめて
ぬるま湯でもどうぞ
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