ダイエットカウンセラー『ハッピースリム』のフンちゃんです☆
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韓国人なので文章に読みづらい箇所があるかもしれませんが、お付き合いください
ほぼ一ヶ月たったところ、
昨日は体重測定をしました( ´ ▽ ` )ﾉ
昼の後の測りだったので
朝の体重よりは多少体重が差があります(^_^;)
「前回の記事」
朝の体重は54.8k
昼14時半ごろには56.4k
身長 １５８ｃｍ
体重 ６０ｋｇ
体脂肪 ３３．５％
ウェスト １０２ｃｍ
「25日前」
「25日後」
身長 １５８ｃｍ
体重 56.4ｋｇ
体脂肪 31.6％
ウェスト 87ｃｍ
ウェストのラインが「15cm」も変わって
お互いびっくり(^^)
最初体重測定した時は
ウェストがヒップとほぼ変わらないぐらい
でした(^_^;)
一ヶ月で
体重 -3.6kg
体脂肪 ー1.9％
ウェスト -15ｃｍ
一ヶ月の感想
1朝目覚めて快適な気持ちで起きる
2体が軽くなった
3お肌がツヤツヤで化粧もしやすい
自分だけではなく、
家族、周りの方々にも
喜んでもらえる
楽しいことだらけなんですよ( ´ ▽ ` )ﾉ
たった、1ヶ月でも
人が変わりますd(^_^o)
2月中旬の今、
あなたは
どんな思いで
すごしていますか？( ´ ▽ ` )ﾉ
たった一回の人生❗️
自分に「本気」でかけてみませんか？
一人じゃないから楽しく続けられますd(^_^o)
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