毎週木曜日はスポーツジムでのフラフープレッスン^ ^
今までカルチャースクールや、個人教室ばかりでジムの経験は少ない。
正直むつかしい、、ジムってたくさんのレッスンを受けた後だったりするから、激しすぎても疲れちゃう。むつかしすぎてもすぐ離れてしまう。
運動してる方ばかりだから、簡単すぎたら飽きられる。
ほんと毎回緊張です。
いつも10～15人集まるんだけど
今日は5人。。雨の問題もあるけど
結構そんなん気にしてしまう。
他の講師はどんなレッスンしてるんだろう？って勉強のため受けてみることにした。
・ヨガ
・エアロビ
・ボクササイズ
なるほど！
最後にはなんとなくできてるんだ。
身体を動かしてるだけでいつのまにか
最後には完成してる
参加者全員が！
それってフラフープでもできるだろうか
今後の課題ができました^_^
やっぱり外をむくっていいね
勉強して疲れたので
いっぱいひっかけて
寝ます^ ^
おやすみなさい
