最近不眠症みたいで
ここ一週間前から急に寝付けなくなった
悩み事があるわけでもなくて
原因がわかんない
イベント前だから、夜あまり食べないようにしてるから空腹で寝にくいのかなぁ
それか、やらなあかん事や考えないといけない事【教室の進め方とかイベントの構成とかHoopの事しか頭にないけど（笑）】がたくさんあるからかな。でも前からずっとだしなー
寝れても何かに追われてる夢を見てすぐ目が覚めるこれってストレスがたまってる
。
寝れないって辛いね
今日も３時にベッド着床して今まで寝れずにｲﾗｲﾗ
不眠症対策しってたら教えてください
ここ一週間前から急に寝付けなくなった
悩み事があるわけでもなくて
原因がわかんない
イベント前だから、夜あまり食べないようにしてるから空腹で寝にくいのかなぁ
それか、やらなあかん事や考えないといけない事【教室の進め方とかイベントの構成とかHoopの事しか頭にないけど（笑）】がたくさんあるからかな。でも前からずっとだしなー
寝れても何かに追われてる夢を見てすぐ目が覚める
これってストレスがたまってる。寝れないって辛いね
今日も３時にベッド着床して今まで寝れずにｲﾗｲﾗ
不眠症対策しってたら教えてください