ダイエット日記


【今日の体重】47㌔

【目標体重】45㌔

※目標達成まであと○○kg2㌔
【食事】
・朝：食パン一枚
・昼：ハンバーグ
・夜：うどん
【運動】筋トレ、Hoop練習３時間、プール

【今日の一言】
今日の筋トレは上半身アップ