眠りにつく前に、
自分に向かって
「大好きだよ～～
可愛くて仕方ないよ～～
今日も楽しく過ごせてよかったね～
あなたが幸せに過ごせるよう、私、目一杯チカラ出すから！
誰がわかってくれなくても
私があなたのことわかってあげてるからね！
あなたを幸せにするために、私は生きてるんだからね～～
寂しくても、私がついてるよ
私はいつも、私の味方！
世界で一番、私の味方だよ！
どんなときも、私の味方。
そのまんまの私が一番素敵だよ
悲しい気持ちも、悔しい気持ちも、妬みも、全部私は無視しないよ、
私の気持ち、すべて、大切だからね
そのまんま感じていいよ
そのまんまで幸せになっていいんだからね
私は私の1番の親友、私を世界中の誰よりも愛してるよ
・・・
これを、眠りにつくまで、
布団の中で
心の中で自分に向かって言い続ける。
ときには、頭や肩やほっぺをなでなでしながら
これが、眠りにつく前の儀式になっています。
すると
なんか、幸せな気持ちで 眠ることができるみたいです。
だんだんニコニコ顏になって
だんだん体が緩んで温まって
いい夢、見るよ(^^)
朝まで、ぐっすり。
オススメです
