感染症について勉強する機会がありました。
講座を聴講しているヒーリングアートの講師の方のお話です。
新型のウィルスは
流行を繰り返すうちに
感染する人が少なくなり
終息するもの。
SARSはアウトブレイクから終息まで一年掛かった。
終息の予測が立たない今
自分がやることをやって
思い煩いすぎないこと。
運動（リンパを流し、免疫細胞を移動させる）
睡眠（副交感神経優位の状態で自己治癒を促す）
食事（たんぱく質を多めにとり、食べたいと感じるものをとる）
を充実させる。
人混みを避ける
人に不要に近づかない
目洗い、手洗い、うがい
粘膜を守るための湿度を保つ（５０〜６０℃）
社会不安のエネルギーを受け過ぎないように
バウンダリーをたもつ。
１〜３チャクラをケアする。
基本は自分を大事に思うこと。
自分を強くすること。
地球、自然環境が変化していくときです。
益々 グラウンディングしていきましょう。