先日は 久しぶりにクラニオセイクラルセラピーの交換セッションを、同じところで学んだことのある友人と していただきました。
クラニオは お身体の いくつかのポジションに 手を添えるだけのタッチワークです。意図はしません。気になる所に手が伸びることもあります。
私は 相手の動きたい様に、したいように制限はしませんが、静かな中で内省しながらワークするのが常で、一方 友人は 喋りながらするので面白かったです。色んな発見があります。
それでも 身体は自由に、身体がなりたいように弛み、緊張がほどけていきます。特に疲れている所の変化はわかりやすい。
目が楽になり、身体が軽くなりました。
巡り ただこれだけ。
これが良くなると 身体は悦びます。
この実感があるので、わたしは身体が回復する力を信じています。
個人差はあります。
筋肉疲労だけではない、感情の蓄積、トラウマの蓄積からの緊張もあるので、これが全てではありません。色々なアプローチがあり、何が合うのかは 人に寄って千差万別だと思います。
身体の中から 復元、治癒していく力はあります。
食べるものを変えたり、こわばりを取ったり、手からのアロハで頑なものを溶かしていったり、エネルギーに働きかけたり、膜にアプローチしたり、話して手放したり、心持ちが変わっていくことで それは蘇っていきます。
まずは 身体を、自身を愛で、信じて、その力を引き出しましょう。
私も道半ば。
素敵な春をお迎えください。
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