気温が低い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。寒さでからだはちぢみ込む一方、、、という方にはストレッチはいいのではないかと思います。それも伸ばして できれば ９０秒以上ホールドする。と、結合組織からヒアルロン酸が生成されて、関節の動きがスムースになるかもしれません。今習っている陰ヨガからのお知恵です。わたしも筋肉痛になりそうな時や、今日は寒かったーという日、伸ばして じわー っとしています。寒くても氣を停滞させないように。時には岩盤浴のような輻射熱で、じーっくり中までからだを温めるのもいいですね！
そしてもちろん ロミロミも！なるべくストレッチを入れるようにセッションしています。寒くて上がっている首や肩にご用心。血流を滞らせて代謝が落ちない様にしましょう。
暦は春に移り変わる「土用」に入りました。次の季節への準備をするといい時期です。
ホームページのメニューページを書き換えました。
内容やセッション料はほとんど変わっておりません。日々、感じるタッチの可能性を広げたく、お伝えしている部分があります。
そして、この寒い季節を乗り切りましょう！冬期限定（3/２０まで）メニューをつくりました。
フリーセッション１２０分（←サロンご滞在時間）
１０，０００縁
「春分まで１２０」
施術時間は６０〜９０分程度。
その日の天候や ご体調に合わせて、アロマオイルドロップやホットストーン、リフレクソロジーを通常のメニュー（ロミロミ、クラニオ）と合わせてセッションいたします。ロミロミもオイルで脱衣になるのは億劫というイメージでしたら、着衣のまま、じんわり ほぐしていきましょう。プロトコルはそのままです。
ホームページには記載しておりませんが、こちらをご覧いただきましたら、「春分まで１２０」とご指定ください。