こんにちは🌞
ひたちなか 温活サロン
Hoola mehana のみかほです
今週は急な☔⛈️に注意だそうです！
この時期要注意なのが
『水毒』
東洋医学の用語
身体の中に余分な水分が溜まってしまうこと
放っておくと免疫力低下
様々な不調に繋がりますが
私もお客様に言いますが
水分摂取してくださいね！
みなさん足りてないんです！
↑これはよもぎ蒸し中ですけど
普段からあまり摂れてない方にも
水分補給の話はします！
でも先日、緩かった指輪が抜けなくなった
ことが
体重は変わらないのに身体が
パンパン。トイレにも行っておしっこも
出てるのになぜ？
と思うことがありました
↑
これが『水毒』
でした。
その日はそこまで気温は高くはなく
過ごしやすい気温、生理だったので
生理の勉強会で習った通り
いつもより水分をこまめに捕ってました！
あまり動くこともなく、汗もかくこともなく
水分を摂りすぎてしまいました。
その夜はあの赤いドリンク飲んで
よもぎのお風呂
寝る前に黄色いドリンク
次の日朝一でよもぎ蒸し
浮腫もとれてスッキリ!!
みなさんもこの時期は『水毒』要注意です
１日２リットルとよく言いますが
必要な水分をとりつつ発汗、排泄
冷房の効いた部屋では控えて
汗をかいたら補う
そのサイクルが大切です！
こんな人は水毒で免疫力が落ちています
☑️夏でも体が冷える
☑️つかれやすい！！
☑️手足が浮腫みやすい
こんな症状の方は
血の巡りを良くして
身体を冷やさないようにする！
それにはお風呂に浸かるもそうですが
やっぱり
よもぎ蒸しが一番です‼️
お腹の中から暖め余分な水分を排出
Hoola mehana では身体にすーっと
入るガイアの水を蒸し中に
お出ししています
良いものを摂り、きちんと排出
それが大切ですね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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