生理一日目のはハーブ🌿🌼🌹
こんにちは🌞
ひたちなか 温活サロン
Hoola mehana のみかほです。
今日は生理一日目だから
自分蒸しから
スタートです
選んだハーブこれ。
心の状態、カラダの状態
ハーブは嘘をつきません。
朝なのに🌅
心地よくて🌿
眠たくなりながら
蒸されてます。
さて、生理時みなさんは
お腹の調子どうですか？
私はものすごく悪いです💩
今日も朝から3回。
その原因はホルモン量の変化
だと言われてます。
生理が始まると黄体ホルモンが
減少するため、便秘症状は解消
されます。その反面、子宮を
収縮させるプロスタグランジンの
分泌により腸が異常収縮し、
下腹部痛をともなう下痢が
起きやすくなります。
また、生理の時は心理的にも
不安定な状態になりやすく、
ストレスを受けて下痢が
起こる可能性があるそうです。
ストレスは冷えを起こす
原因にもなるので
温めてということなんですね。
温めると下痢の症状緩和
だけでなく、血行が良く
なるので生理痛も和らぎます
私は一日目だから今日は
よもぎ蒸しやろー！！
と出来ますが、なかなか
それが難しいのが現実
ですよね～
ホームケア用によもぎ風呂パックも
ありますので、お問い合わせください。
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