こんばんは。
今日は気温が上がった名古屋です。
乾燥は相変わらずで、とうとう…小指の荒れてたとこがピキッ
割れちゃいました～（ｉДｉ）
まだ9月なのに～!!
冬はこれからなのに～((＞д＜))
はるの肌はすでにやばいです。
保湿保湿保湿ですね。
皆さんもご注意くださいね～
ついでに顔もカッサカサです。
只今、脱皮中～( ´艸｀)
でもね
このカサカサについて誰も触れず…
きっと、みんな気を遣ってくれてたんだよね(＞_＜)
触れちゃあかんと思って…申し訳ないっm(_ _ )m
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さぁて
今日のお弁当はこちらです
鶏肉の粉山椒グリル焼き
ジャガイモとツナのお焼き
(前回入れた時の記事ですhttp://ameblo.jp/hookori/entry-11024079628.html
可愛い二色卵焼きのUPもあります～)
ブロッコリーのからし和え
糸刻昆布としめじの煮物
黄色パプリカとじゃこのきんぴら
デザートは、グレープフルーツと梨のMIX～
それぞれのUPと簡単レシピ～o(〃＾▽＾〃)o
まずはやっぱりメインの
鶏肉の粉山椒グリル焼き
鶏肉全体に醤油をつけてグリルで焼きます。焼きあがったら塩と粉山椒をふって切ります。
ジャガイモとツナのお焼き
粉吹き芋をマッシュして、ツナ&ミックスベジタブルを混ぜて
マヨネーズ&塩コショウで調味して丸めて焼くだけ。
ブロッコリーのからし和え
茹でたブロッコリーを、すり胡麻&からし&醤油を溶いたので和えます。
糸刻み昆布としめじの煮物
糸刻み昆布は戻して食べよい長さに切る。ショウガと人参は千切り。
しめじはいしづきを切リ落とす。
鍋に材料全てと醤油&酒&味醂同量、出汁を入れて煮て水分を飛ばす。
黄色パプリカとじゃこのきんぴら
胡麻油で黄色パプリカとじゃこを炒めて、塩と味醂少々で調味して水分を飛ばします。
ご飯に梅胡麻をふりかけたら
今日のお弁当の完成～:*:・(￣∀￣)・:*:
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明日も気温が高そうです。
また授業中、眠くなりそぉ～Zzz…(*´?｀*)｡o○