知育とは関係ないですが
自戒の念も込めてブログにします。。
私の兄弟ですが、
30代なのに先日心筋梗塞で
救急搬送されました
幸い処置が早かったのもあって
命に別状はありません。。
ですが、
他の血管も細くなっていて
今後手術も必要になると。。
心筋梗塞って60代以上の方の病気だと思ってましたが
30代でも今増えているみたいです
朝起きたらコップいっぱいの水を飲む
バランスの良い食事
1日20分程度の有酸素運動
ほんとーに今回手術が早くできて
術後も本人と会話ができましたが
少し遅かったら...
詰まる場所が違ったら...
すぐに搬送してもらえなかったら...
色々考えると怖いです
毎日のことですが、
私もコレステロールが基準より高いので
自戒の何も込めて
今日から気をつけようと思います
毎日の生活習慣、大事ですよね
春からの新生活に向けても
今から健康にも気遣った生活をしようと思います
