⭐️初リモートボディセラピー。銀鱈の西京漬け

マーちゃんが珍しく

早起きしてきました。

：こんなに早くどうしたの？

：明日ゴルフだから

《ゴルフの日だけ早起きして〜》

と

言われそうなので

前日も早起きしてみた〜

だそうですフムフム

脳の活性化

初リモートボディセラピー💦は

出かけずに済みますので

家大好き❤の私には

ピッタリでした

ただ携帯では画面が小さすぎて

先着順

朝食

甘いスイカ🍉

今シーズン最後の絞りトマト

おなごり惜しい

ランチ…ジャジャ麺

ひとりのおやつの時間

快適

晩御飯…西京漬け

ゴーヤと舞茸の炒め物

ヤングコーン

絞りトマト🍅

筍の煮物

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️こんなウォーキングもあるのね。

Kさんに

案内していただいて

ヨーコちゃんとTさんと

ウォーキングを

してきました。

私とヨーコちゃんは

軟弱ですので

軟弱でも懲りないコースを

Kさんに選んでいただきました

約2時間半コース

Kさんは、登山歴も長いのに

私達に合わせて一緒にゆっくり

楽しんでくださって

本当に楽しい

ウォーキングでした

カッコー、鶯の鳴き声を

聞きながら気分上々🦜

虎の尾や紫陽花や

蛍袋か咲いていました。

山の中で見る蛍袋は何か

違って見えました。

春にはカタクリ

秋には透かし百合が

綺麗でしょうね

森の中は

珍しい植物を見たり虫をみたり

発見もあって面白い

ナナフシの赤ちゃんをみたり…

歩いて、森林浴をして

お話して、笑って

免疫力は上がったと思います。

森の中の東屋で

おにぎりを2つ食べて

お茶を飲んで…

楽しい12898歩でした

県民の日で中のトレインが

無料でした乗ってみました

無料でしたから

ラベンダーって

色々な品種があるんですね〜

背の高いラベンダー畑

久々いい汗かき💦ました。

Kさんのおかげで

初心者に最適な時間配分

コース選びで

軟弱な私達も

また、来たい〜と思える

ウォーキングでした

朝食

晩御飯は疲れたので

唐揚げを買って

畑のヤングコーン

これで晩御飯

今日もごきげんですか

そして今日も自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️ホッとする家。

家に帰ると

ホッとします

家っていいなぁ〜と思います

心地よく

薔薇の季節に飾りましょう

真ん中は、エリザベート

モナルダのお花っておしゃれな

お花ですね💐

来年は、植えてみたい。

ブラーバちゃんは

セッセと拭き掃除してくれます

朝食…チーズリゾット

ランチ…炊き立てご飯。

鮭と納豆の和定食

晩御飯…野菜の天ぷら。

なめこのお浸し

さぁて！

今日もごきげんですか

そして今日も自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ