ダンケのブログ -62ページ目
chiが作っておいた桃の
コンポート🍑
畑の茄子とゴーヤと胡瓜💦
茄子を鰻風に蒲焼風にして
握り寿司風にしてみました。
：ナスに隠し包丁入れて欲しい
：サービス料がかかりますけどトマト🍅の苗木を
昨日マーちゃんが
片付けました。
景色が変わりました
畑のゴーヤと玉ねぎのかき揚げ
畑のカボチャ
畑の万願寺とうがらしの
刺身こんにゃく
ティーブレイク
《思いやり》
ヤクルト屋さんに
お釣りのないように
用意してあげたかったが
お財布の中にも小銭に入れにも
100円玉がない💦
ない時はないものですね〜💦
今回はヤクルト屋さん
お手間おかけします《ﾍﾟｺﾘ》
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
メンタリストDaiGoさんの
「究極のマインドフルネス」
という本📖のお話
難しいので
よく理解できませんが
少しだけ
私の小さい頭で整理して
みました。
マインドフルネスとは
《気づき》の事だそうです。
人間は幸せな時
ふと不安になる。
うまくいっている時も
不安を感じる
ようにできている。
そんな時
自分が今何をしているかを
《気づく》と
楽しい事は楽しいと
思えるようになり
得体の知れない不安や怒りが
解消され
心の平穏につながる…
マインドフルネスによって
共感力が高まり
人のために行動できるようになり
自身も幸せになりストレスが
なくなるそうです
(やっぱりまとめきれません💦
ハショリ過ぎですね)
でも
希望が湧いてきました〜
もう一度
読ませていただきます〜📖
おやつ…マーちゃんは
因島のはっさくゼリー
私は、パピコアイス
私には量がちょうどいい！
ランチ…chiの
ホットケーキランチ
モモのスムジー
晩御飯…茄子いっぱいの
ティーブレイク
我が家の一年分の唐辛子🌶
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
洗濯機を
修理していただきました
ベアリングみたいな大きな部品を
取り替えでいただきました。
洗濯機が
大きな音を立てていたのは
昨日まで
洗濯機ってこんなに静か！！
感動しました❣️
《普通だから…》
朝食…ほぼ毎日同じ
何しろ茄子が🍆…
マーちゃんのおやじの台所は
中華弁当🍱
コロナ対策でここ数ヶ月
テイクアウト。
マーちゃんは今回エビチリを
担当したそうです。
今度作ってもらうとしょう！！
次回は、パン🥐の講習会らしい
ティーブレイク
またまた出来栄えが悪くても
《文句も言わない》ロッタ
の セーターを
編み始めました。
あまり太い毛糸🧶ですと
1日で編めてしまうので
今回は100円ショップで
細〜い毛糸🧶を買ってきました。
200円で1週間〜
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
：蒲焼とは思えない
