⭐️参鶏湯。秋深し

《秋深し》

紅葉

旅は道連れ　世は情け〜

奈良昨日は

花さんのお宅で奈良のお話

ありがとうございました

《朝食》

トースト、煮卵、トマト

柿、チーズ、カボチャソテー

野菜スープ、コーヒー

偶然、ハーフ&ハーフの煮卵

失敗は成功の元

chiとランチ

カフェのガパオライス

おやつ…パン屋さんの

人気No.3のドーナツ

《晩御飯》2品だけ。

シンプルな晩御飯

12月の気温？

寒くて参鶏湯。夜は暖房を

入れました。中華風春雨サラダ

ティーブレイク

chiが作った水羊羹

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️こだわって生きる。小皿料理？

《掘り下げる、失敗を恐れない》

これから必要になってくる

生き方のようですね💦

せめて私は何に

こだわって掘り下げて

生きようかな…

《朝食》

小松菜の胡麻和え、ゆで卵

ヨーグルト、ミニトマト

煮豆、シソの実、柿

チーズ、玄米の焼きおにぎり

コーヒー

《晩御飯》小皿料理とは

名ばかり

冷蔵庫の整理

ピーマンとツナ。カボチャソテー

もずく酢、煮豆、シソの実

鶏肉の黒酢煮

ティーブレイク

柊木の実が

赤くなってきました

♫冬が来る前に♫

何やっておこうかな？

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️幸せに❤️シソの実

スズメさんが美味しそうに

庭のシソの実を

このところ毎朝食べに

来ているので

庭のシソの実はスズメさんへ

そして私は

シソの実を生協で買って

常備菜を作りました。

シソの実とチリメンジャコとゴマ

これ美味しい〜〜

オススメ〜

試し食べ。それにしては多い。

《朝食》

玄米焼きおにぎり、ゆで卵

リンゴ、トマト🍅

ヨーグルト

切り干し大根の酢漬け

ヒジキ、コーヒー

《晩御飯》

湯豆腐のつもりが

お鍋になりました〜

ティーブレイク

今日は月に一度の

ウォーキング講座の日

先生がいつも最後のご挨拶に

メンバーの私達と

家族の幸せを

願ってくださっています

そうですね、

今日も幸せ願って進みたい

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ