《楽しみができた♫》
来週、Ｋさんに吾妻小富士に
誘っていただきました🗻
秋の景色🍁を
楽しみたい
そんなに
たくさん歩かないので
私にもよほどの事が
ない限り
なんとかなりそうだ
〜そうです💦〜
気をつけて行ってまいります
👣
《朝食》
玄米焼きおにぎり
ピザトースト
《晩御飯》
ササミフライ
茶碗蒸し
ボディセラピーから帰って
常備菜を追加しておきましたヒジキの煮物、なめこのお浸し
煮豆
新米とお味噌汁
大好きなご飯と
お味噌汁があれば
それだけでいい！！
ティーブレイク
ティーブレイク
先週はおやすみだった
ボディセラピー🧘♀️
明日は久しぶりの筋肉痛かも
しれない💦
私は特に
後ろ腰から腿が硬い💦
私って階段苦手
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ