今、初雪かずらが綺麗〜〜
やっぱり植物の色は素敵
去年から何度も登場する
万両に新芽も出て
赤い実も何粒か落ちましたが
去年のまま頑張っています
朝食…一度でいいので
早朝5時頃外に出て
朝食にしてみたいですね。
その頃の空気は
気持ちいいでしょうね〜〜
まぁるいおにぎり
行ってきました
オニオンスープ
焼き茄子
豚の生姜焼き
michさんの食生活を参考に
ワカメとリンゴの酢の物
ティーブレイク
michさんと5か月振りの
ランチ。
michさんはここ数ヶ月
新型コロナにならないため
しっかり在宅。
それはそれは頑張った〜
そして
久しぶりに会うmichさんは
健康オタクになっていた〜
：毎日昆布水を作ってそれを使って
お料理もしてるのよ〜
昆布も毎日食べて
ちょっと高いけど杜仲茶も
飲んで酢大豆も食べて〜
玄米ともち麦を食べて〜
3時以降のアイスクリーム🍨は
我慢して〜
。。。
いつの間にやら〜大変身
：michさん、私もなるべく多分、ボチボチ、時々
頑張りマス！！
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ