ボディセラピーの日でした
ボディセラピーの先生は
その時の季節や体調で
動かす身体の部位を変えて
教えてくださる…
だから＂慣れる＂
という事はなく
何年やっても
筋肉痛
前腿が、筋肉痛
朝食…餡バター
久々に時間があって
マーちゃんとランチ
豚丼
晩御飯…サーモンの南蛮漬け
玉ねぎはたくさん
収穫できましたので
カボチャのグラタン
バジルも我が家の🍃
万願寺唐辛子の🌶
季節がやってきました
秋までこの辺の
お料理が続きます💦
《今夜のフィーカ》
《今夜のフィーカ》
usagiさんが先日の夕涼みの会の
会計を届けに来てくださって
手作りのお豆腐ドーナツを
いただきました
モチモチ美味しい〜
マーちゃんは4個もいただき
5個目はさすがに
chiに止められました
ティーブレイク
お花が笑った🌸
みそはぎ
ハツユキカヅラ
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ