こちらに来てからほぼ毎日スーパーに
出向いています
chiからスーパーで売っているお野菜の
量が多くて
お父さんがもて余してる😅とのことなので
何かいい対策はないか…と
通い続けてみました。
う～～ん、結論
対策はない
対策はないどのお野菜も日本の一袋より
かなり多い…
会社ではお昼ご飯と夜ご飯が
いただけるらしいので
それもバイキング形式らしいので
バランスよくそこでお食事させて
もらう事にしよう
そして
朝食は、パンとヨーグルトで良しとしよう
朝食を食べる方が、脳梗塞のリスクが
少ないそうなのでパンとヨーグルト
だけでも違うでしょう…
ﾏｰﾐお母さんとしてはそこに《トマト🍅》を
付けたいところですが…量が多いので
今日は、トマトジュースを探してきます
あまりあれもこれもというと
かえってストレスかもしれない
できる範囲で…と自己暗示にかける日々
お休みの時は、お惣菜屋さんに行ったり
納豆とかお豆腐だったら少ない量の
物が有りそうですし、後は外食ですね
※暑かった木陰があってラッキー
木陰があってラッキー今日は別のスーパーに行ってみよう
※右側通行に馴染めません。
車の右折は赤信号でも通っていいのです
※日本のSuicaみたいなカードです。
モノレールも地下鉄も大丈夫です
ドラえもん可愛い
※朝食…残り物と茶粥。
梅干しをやはり持ってくるとよかった。
お肉とお肉の加工品は
持ち込めなさそうですが
梅干しは大丈夫そうでした
ハッキリ調べていませんが…
朝6時半から夜9時まで
《待ち時間》は長い
※晩御飯…もてあまし気味のジャガイモの
そぼろ餡掛けと豆もやしのナムル
ほうれん草のお浸し《ﾏｰちゃんが茹でて冷凍しておいたもの。偉い》
》
ティーブレイク
chiは、mちゃんのお宅で晩御飯を
ごちそうしていただいたようです。
mちゃんのご家族の皆様
本当にありがとうございます
本当に美味しそう
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ