大型⁉野菜グラタン、豚ハム

肌寒い〰。

昨日はボディセラピーでした。

出掛けるのは億劫ですが

運動後は、爽やか～

先生のお話。

塩分を減らすのは健康に良い

ようなのですが、闘争心も減り

《イエスマン》が増える…とのこと

これはこれでちょっと心配

ﾏｰﾐ’Sクッキング～～

※朝食…今日も野菜いっぱいの

トマトスープ

※野菜豆乳スープ

※晩御飯…野菜グラタン

※豚ハム…ヒレブロックで

※めかぶ納豆

※梨

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

そして

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ