手羽元の梅煮、あげなす

ウォーキングのエクササイズも

3回目になりましたが

なかなか覚えられません

※エクササイズの後は、

花さんとともさんと食欲力

本日のお食事のテーマとしましては

冬のボディセラピーの場所の相談

ﾏｰﾐ’Sクッキング～～

※朝食

おひとりさまでも食いしん坊の

ﾏｰﾐお母さんは朝食を忘れません

※晩御飯…あげなす

※お豆腐とワカメのサラダ

※リクエストがありましたので

手羽元の梅煮、小松菜のお浸し

※焼き長いも

まちかどランチ

ティーブレイク

chiの熊本お土産✈

※熊本空港の近くが震源地だったので

上空から見ると空港ちかくもブルーシートがまだいっぱいだそうです。

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

そして

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ