運動もしていないのに筋肉痛。
もしかしたら水分不足？
ﾏｰﾐ’Sクッキング～～
※朝食…おひとりさま、朝食
野菜スープ
※晩御飯…かますの干物、メインゲスト
※椎茸のバター焼き
※もずく酢
※インゲンのサラダ
※なす
ティーブレイク
久し振りに《24時間サラダ》を
作ってみました
※材料…生クリーム200cc、フルーツ缶詰2缶、マシュマロ小粒1袋150㌘
マシュマロは、コラーゲンだそうです。デザートみたいなサラダですね
この他の材料は、缶詰のシロップ大3卵黄、砂糖大2、お酢大1
生クリーム200ccとお砂糖大1を硬めに泡立てる湯煎しながら卵黄、砂糖大1、お酢大1、缶詰シロップ大3を白っぽくなるまで混ぜる上の二つを混ぜる。そこにマシュマロと小さく切った缶詰のフルーツを入れて冷蔵庫で3時間位ねかせる。
ﾏｰﾐお母さんは、グリーンのキュウイを足しました
※冷蔵庫でねかします
明日の朝が食べ頃かもしれません
サラダといってもデザートみたいです
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ