ボディセラピーのあとは
michさんとチェリッシュさんでランチ
michさんのプレートランチ。可愛いランチですね
ﾏｰﾐお母さんの力強い
ランチ
※とちぎ和牛のハンバーグ
し・あ・わ・せ
ﾏｰﾐ’Sクッキング～～
※朝食
※晩御飯…小皿料理
オクラの煮浸し
※お隣のご主人からいただきました苦みが
少ないゴーヤでゴーヤチャンプル
※烏賊と大根と筍の煮物
※納豆
※アボカドとエビのサラダ
ティーブレイク
昨日のボディセラピーで《便秘には何がいいのか》という話が有りまして…
ﾏｰﾐお母さんは、まだその状態を経験していませんが、年齢によっても腸の働きが変わるのかも知れませんね
諸説有りまして…
牛乳、ヨーグルト類は身体を冷すとか
結論は出ませんでしたが
なるべくお薬を飲まずにこれからも
過ごしたいものですネ
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ