煮物

朝晩寒くなってきました

10月までは暖房を我慢したい、と思いつつ過ごしています。


ﾏｰﾐ’Sクッキング～～

※晩御飯…里芋と大根といかの煮物


※茎ワカメのとろろ昆布のスープ


※長芋。切り昆布と柿と油揚げの胡麻和え


※晩御飯…キャベツのポン酢漬け




※朝食…レタスもキャベツもない
ほうれん草のバター炒め




ティーブレイク

さぁ 今日もボディーセラピーです


今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫

そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ