中華丼、冷凍オクラ

ﾏｰﾐ’Sクッキング～～


※晩御飯…
三葉、玉ねぎ、サバ缶のサラダ


※中華丼


※ハムとネギの中華スープ


※晩御飯…中華丼が食べたくなりました。
オクラ納豆付き


※朝食



ティーブレイク

ボディーセラピーの皆さんとのお話のなかで《オクラ》を冷凍しておくと便利と伺いました。
生のままトントントントン
なるほど、これは便利

オクラ納豆がすぐ出来ます
直売所でとりたて新鮮でしたのでやってみました。


※新生姜の佃煮



今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫

そして
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ