YOKOちゃんのお宅にお庭仕事大好きなochiさんと遊びにいきました。
お仕事もあるのにYOKOちゃんありがとう
※お昼もごちそうになって（サラダ・煮物・きんぴら）ＹＯＫＯちゃん美味しいﾃﾞｽ
※炊き込みご飯
美味しかったなぁ～～なんて
余韻に浸りながら3人で公民館の「エアロビ入門講座」
でいい汗かいてスカット（死語でしょうか）しました
先生：｢以前どこかでお会いしましたよね？」
ﾏｰﾐ：ハイ たぶん…ジムで
私は、数年前仕事帰りエアロ大好きで
ジムでエアロビ三昧でした。その頃は今よりは痩せていたなぁ～～
ﾏｰﾐはシミジミ過去の栄光にしがみついています
ﾏｰﾐ’ｓクッキングゥ～～
※晩御飯…さんまの塩焼き。エビとアボカドのオリーブオイル炒め【これ美味しい
】小松菜の胡麻和え・お豆腐・もやしとみょうがのお味噌汁
※朝食：リンゴの美味しい季節になりました
※朝食２：柿も美味しい季節です
ティーブレイク
トールが少し進みました。
真ん中の文字の入る部分はシールにしようか手で描こうか…
