今週は平日ローラー頑張ったので
土曜日は久しぶりにバイクでスカイラインへ。
ここでバルタンさん含めレジェンドメンバーに遭遇。
若い自分がエンジン付きじゃ申し訳ない気持ちもありながら
日曜日の練習会に備える。
本日の参加者は
フルイチ兄さん、コイケさん、エースキラー、キール、グドン、
ケムラー、ナース、ポール、メフィラスでフック。
今日は鷹組コースから上多良戻りのコースへ。
ポンポコ落車のあのコースへ。
まずは小島から。
人数多いときは脚休めるので
先頭のときは頑張って早めに交代。
そうするとペースが上がるはず。
実際上がってた。
神社前でつき切れでフルイチ兄とナースで競り合い。
メフィラスはここで離脱。
国道に入りペースも心地よいけど
旧SPで速度落ちないように走ると
かなりのパワーが必要でちらほら集団が崩壊。
賀毛神社前で一旦後続を待って再出発。
坂本の坂では草刈りの方多数で慎重に踏み込む。
林を抜けて下ってから
登り基調でコイケさんが出るが
若手の勢いが強く飲み込まれて
またフルイチ兄さんとナースかキールか。
藤原パーキングで水浴び休憩。
この前でケムラーが離脱。
続いてエースキラーが離脱。
パーキングから出て納豆坂へ。
ここと信号のタイミングでポールとコイケさんとフックが前方へ、後は信号待ち。
もうここはてっぺんで待ちましょうと言って
3人で踏み込む。
軽量級のコイケさんがなかほどから引っ張ってフックはひたすら我慢。
右カーブからポール含め前に出て競り合い。
なんとかフックが先着。
後続待って国道を行く。
前にもやられたのが
下りで先行してその後の登り返しで
千切られるパターン。
集団もややばらけて上多良の交差点から上石津戻りへ。
ジワジワの登り約10分くらいなので
FTPからvo2max領域に効きます。
初めはフルイチ兄さん、ナース、ポール、コイケさんが
先行するが
じょじょにばらけていく。
重量級フックが思いのほか前にくらいつき
フルイチ兄さんを一時捉える。
しかしフルイチ兄さんがねばりまた前に出る。
ポールもまだ本調子ではないので
このままフルイチ兄さんの次かと思いきや
キールにゴール間近でかわされる。
国道から休憩所までもいいペース。
フルイチ兄さんのおかげで
草餅屋の勾配からかなりキツイ。
グドンが着き切れしそうなので
フルイチ兄さんの後ろにつく。
その後前に出てひたすら頑張る。
ケムラーなみのあえぎ声でピーク前に。
ここからフルイチ兄さんとナースでスプリント。
もうどちらかはわかりません😢
休憩所で9時半くらい。
しかし気温はかなり高い。
皆さんがいなければ外に走ることも躊躇したでしょう。
休憩所から国道までは気持ちの良い高速区間。
最後の橋からフックが先行して
左カーブからまくられるが
ここで追い抜きかける車と重なる。
前を抜くときは対向車と後ろを見てくださいね。
大安イオン前からは集団で。
脚がつる傾向がみえたがそれは我慢。
北勢公園前駅のアップダウンで
ナースが足攣り傾向、キールもストレッチ。
皆さんだいぶキツかった模様です。
この暑いなか練習会に参加していただき
ありがとうございます!
シマノ鈴鹿に向けて
みんなであげていきましょう。
来週はオフィス獲得のため
お休みの可能性高いです。
改めてラインで連絡します。
よろしくお願いします。
