雨が止んだと思ったら暑いですね～。
まだ体が暑さに馴れていないのがよくわかります。
前日に息子とサイクリングしたのですが
なんでもないところに突っ込んで
落車している方がいて救急車を呼びました。
暑さが原因かはわかりませんが
不注意の要素にはなりますので
皆さんもご注意下さい。
その方の名前は聞きそびれたのですが
高校時代のバド部の先輩によく似ていました笑。
というわけで日曜日。
本日の参加者はグドン、スカイドンとフック。
伊坂ダムではグドンのみ。
2人なので平均速度をあげる事を意識して。
暑さに弱いグドンは小島までもたびたび水をかけてクールダウン。
伊坂ダムで水浴びしてもよかったかもしれませんね。
確かに信号で止まると暑さがキツイ。
小島から国道抜け賀毛神社まえ。
中学生？高校生？をパスして三岐線沿いを行く。
坂本の山車小屋前からグドンが頑張って先着。
藤原パーキングでひと休み。
ここでスカイドンと合流。
お休み中のローディ、パスして来た高校生？たちも休憩へ。
暑い時は無理しない方が賢明です。
納豆坂へここは2人なので
登り切れるペースで下からコントロール。
公園越えてからグドンが前に出るが
ここは冷静に先着。
中里ダムから三段坂へ。
今日は早めにインナーに落として三段坂に備える。
三段坂に入るところでグドンがチェーンを落とす。
少し待ってリカバしたのを確認して再出発。
国道から休憩所まで強度高く引っ張るが
信号でストップ。
再出発後はグドンからフックが先着。
今日は暑いけどバイクもチャリも多かったですね。
休憩所の冷たい飲み物が染みます。
ニッセン下から国道までは高速でローテ、
最後の橋から引っ張るけど
早めに出過ぎてグドンにかわされました。
阿下喜でスカイドンと別れて
大安イオン前の道から帰路へ。
ここでも最後の力を振り絞って
伊坂ダムまでたどり着きました。
やっぱり外で皆さんと走らないと
追い込む事はできませんね。
グドンも暑さにやられながら出しきった感がありました。
ニセコクラシックで
メフィラスが20位完走しました。
素晴らしい結果と思います。
沖縄に向けて一緒に仕上げていきましょう！
また皆さんも練習会ご参加お願いします。
7月からは集合時間を7時にしたいと思います。
よろしくお願いします。
