三連休ですが天気予報はあまりよくなかったのですが
練習会の時間帯はなんとか持ちました。
久しぶりのF1の本戦時には
冷たい雨で大変だったと思います。
本日の参加者は
グドン、ケムラー、ポール、メフィラスでフック。
今日のテーマはアシをなるべく休ませない。
ポールがいるので小島からもハイペース。
メフィラスが苦しい。
国道でてもいい感じでローテして
坂本の坂まであっと言う間に到着。
本来ならば藤原パーキングで
後続待ちますがアシを休ませたくなかったので
そのまま納豆坂へ。
ポールが先頭に入ってペースが早い。
喫茶店前でフックがキツくなって離脱。
ケムラーとグドンがつくが
ケムラーが離れてグドンが頑張る。
グドンも離脱するが最後まで頑張って登頂。
ポール、グドン、フック、ケムラーの順。
離れたケムラーを待ち合流して
ひたすら踏んでそのまま国道で上多良まで。
信号折れて旧保育園から養老カントリーまで。
10分くらいの登り。
ポール先頭でペースがあがる。
ケムラーが早々に離脱し
やや登り返しでグドンが、その後フックも切れる。
このままかと思いきや
グドンが勾配のキツイところで追い越しかけてきて、
緩くなったら抜き返すの繰り返し。
結局最後はなんとかフックがポールの次に到着。
ケムラーも以外と近くまでせまってた。
養老カントリーから下り
ケムラーが遠回りを要求。
距離と獲得標高の追加。
さすがに以外は脚にきてて登りが苦しい。
登りたがったケムラーも脚が攣って後方へ。
結局付き切れして終了。
休憩所から道間違えて福助交差点から。
ポール交えた高速巡行もきもちがいい。
阿下喜でケムラーが離脱。
イオン前に道で帰るが
イオン前は歩行者や車が多いので
ゆっくり行かないといけないですね。
怪しい動きの車が急ブレーキ踏んで
危なかったです。
後はひたすら真っすぐに帰るだけ。
こちらもいいペースでした。
レースにむけてだいぶコンディション上がってきたんじゃないでしょうか。
グドンは秘密兵器のおかげもあり
登りでついていけなくなってきました😢
パワーは出ているので
体重さえおさえれば…
というわけで今週も
ありがとうございました!
