今日は、刺すような寒さだ。
この何年か、私の体調は気候に左右されている。
寒さと低気圧には弱い。
背中と胃が張る。整骨院で左の肩甲骨をぐりぐりされて、何とか動きやすくする。
仕事を辞めて自分でルーティンを定めた。
朝は6時に一応目覚める。
1時間くらい布団の中でもぞもぞしたり二度寝したりする。（浅い眠りのため夢を見ることもある）
8時までにごみを出しに行き、体を温めるため入浴をする。
月水金はこのルーティーン
火曜日はエステ。ほんとのことを言うと、効果はあるんだけど、お金がかかるのでやめたいんだよね。
すぐにいろんなコース、おすすめしてくるし。しつこいし。たまに仮病でキャンセルする。
1日に数独を5題以上解く。ソリティアも。パズル系のゲームをやってボケないようにしているつもり。
１２時までに昼食つくり。これは娘のため。
食後少し昼寝するときもある。
ためていたドラマのビデオを見て、夕方になったら夕飯を作る。
何気ない毎日の繰り返し。
眠くなるまで、ドラマを見たり、インスタを見たりツイッターを見たり、自由に過ごして、１２時ころ眠る。
家にこもるのは苦ではない。
でもさすがに少し飽きてきた。
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