手抜き 詰方まで 手抜き 揚げただけ エビカツ 冷凍パスタ(たらこ) ピーマンとイカのラー油合え イカはおつまみのさきいか使用 最近のお弁当本や ネットのレシピは 目から鱗が沢山! さきいかもタレと絡んで 柔らかく食べやすくなりました😄