おはようございます。
一昨日から、
寝る時に飲む薬を
レスリン➕
エバミール半分にしてみました。
結果、
ええわ〜
よく眠れます。
エバミールやめられそうです。
ベンゾジアゼピン系なので、
こわくて。
目標は、
レスリンもやめて
しっかり眠れること。
爬虫類先生から、
自分で調節しながら、
エバミール減らしましょう。
と言われています。
勇気を出して、
先生に相談して良かったです。
さて、最近
更年期のせいか、
生理の周期の乱れが激しい。
今回は、半月遅れた上に、
ほんの少し出血するだけで、
本格的に始まりません。
さっさと終わらせて
プールに行きたいのですが、行けません。
今日は、勉強しようと思ってます。
来年、資格試験を受けるのです。
頑張ります。