「勉強したいけど重い腰が上がらない…」
「ついスマホをみてしまう」
皆さんはこんな経験ありませんか？
ちなみに私はよくあります…。やろうと思っていてもいまいちやる気になれない。
でもそれは１つのことを意識するだけで改善するかもしれません！
結論から言いますと、
「ボーッとする時間に勉強する」
です。
ん？って思った方もいますよね。これから説明していきます〜。
まず、どうして勉強にやる気になれないのか。
これは今やっている作業を中断、あるいは終わらせて勉強に向かおうとするためです。
ただでさえ勉強と聞くと気分が乗らないのに。
今やってる作業、くつろぐ時間を終わらせるのは体力がいるはず。
だから、「時間が余っている」「暇」というときに勉強するのです。
そんな時間はない！と思うかもしれませんが、例えばトイレはどうでしょう。
座っている間、何をしていますか？
スマホを触る方もいるかもしれませんが、暇なはず。
だから、トイレに覚えたい単語を貼っておけば自然と勉強ができるのです。
なぜ自然と勉強できるのか。
それは、「何かの作業を中断する」という工程がないからなのです。
これにより、勉強する前から疲れることなく取り組むことができます。
また、この時間が勉強しやすいもう１つのポイントもお伝えしましょう。
それは、終わる時間が決まっていること、短時間であることです。
普通に勉強するときも終わりの時間は決めるかもしれません。しかし、勉強を始める前に作業を増やすことになりやる気ダウンしてしまいます…。
トイレはこの問題も解決できてしまうのです。
今回はトイレを例に挙げましたが、今回話してきたことが当てはまるのであれば他のシーンにも活用できるでしょう。
いかがだったでしょうか。やはり、長く勉強を続けていくには無理のない勉強法が必要です。よかったら活用して見てください！
ありがとうございました！
それでは〜。
参考著書
永松茂久『人は話し方が9割』2019すばる舎