あなたは、こう思ったことってある？ ↑↑↑
あるなら、今日の記事を読んでみてね
あなたの心が少し軽くなると思うよ
あなたが、今もし
自分と向き合っていたり
心のことを勉強したりしてたら、
自己開示
とか
心を開く
ことは、人とつながっていくのに
大事だよ
自分の現実を変えるのに必要だよ、
とか、聞いたことがあるかもしれない
そして、同時にそう言われて
「それができたら、今、ここで学んでないよ」
とか
「そう言われても、できないから
困っているんじゃん！！」
と思っているかもしれない
Sammyはね、
めちゃくちゃ思ってたよ
それが素直にできてたら
苦労してないんだよって。
Sammyはね、
過去に仲間に
自分の恋愛の相談を
したことがあったんだ
その時に、
とある人に
「高校生じゃあるまいし…」
と、鼻で笑われたことがある・・・
？？？
と思ったけど、
いい人をやってきて
自己価値が低かったSammyは
その時何も言えず、平静を装った
例えば、
あなたがSammyと同じ状況になったとしたら、
仲間にまた相談したい、
と思うかな？
（これは、非難する意味で
書いてるんじゃないよ。
周りの人は、自分の鏡でもあるからね。）
ちょっとイメージしてみて。
自分の相談ごとを
恥ずかしながら話したら
「そんな相談…大人なんだから」
みたいに、鼻で笑われる感覚…
すごーく嫌じゃない？
多分、
もう、絶対にこの人たちに相談しない！！
と、固く決めると思うんだ…
そう、人って
「自分の弱さを話しても、
受け入れてもらえるだろう」
という
安心、安全な環境がないと
自分の心を開こう
なんて、本心からは思えないものなんだよ
だって、否定されたら嫌じゃない？
鼻で笑われたら嫌じゃない？
そういう怖さがあるから
どんどん心を閉ざしちゃう
そして、それが続くと
自分の心を抑圧してしまい
自分の感じていることが、
わからなくなってしまったりする
だから、Sammyは
心を開くことは、
とっても大切だと思うんだけど、
昔のSammyみたいに
否定されたことが実際にあったり、
否定されそうな気がする
バカにされたらどうしよう、なんて恐れがある人や
そもそも心を開くことを
今までやったことがなくて、
その感覚がわからない人は、
話す相手を
慎重に選んだほうが
いいと思っている
もし、あなたに
落ち度がある内容の話だったとしても、
それを打ち明けた時に、
広い視点を持って
「そうなんだね」
と、受け入れてくれる人を
最初は絶対に選んだ方がいいと思うんだ
あなたの話しを
否定しないで聞いてくれる
プロのカウンセラーや
あなたが心から信頼できる人がいいと思う
そうやって、
安心、安全な環境で、
何でも話して大丈夫なんだ
自分を受け入れてもらえているという体験を
何度も何度もすると
自分の心が
少しずつ開いていくよ
Sammyは、近い将来
そういうカウンセラーになる予定だけど、
今すぐではないから
緊急に迫られている人は
プロの手をかりるてみることを
おすすめ
そして同時に、自分の心で
自分を責めている気持ちがないかな？
と考えてみて！
こんな悩みたいしたことない、とか
こんなことで悩んでいる自分はダメだ
とか
自分を責める言葉を
無意識のうちに
たくさん心の中で
言っているはずなんだ
「責めてないかなぁ？」
と、あなたが
あなた自身に聞いてみてね
気づいたら、
止めるスタート地点に立てるからね！
Sammyは、あなたの幸せを
心から願っているよ
つづく…
