結婚からはあまり想像したくない方もいらっしゃるかな？
デトックス（老廃物除去）を定期的にする。
というのも、「介護」しない、させない為の自己投資です。
「老廃物」は目に見えるわけではありません。
普段、見えないものに私たちは気を使う事はめったにありません。
でも、よく考えると、そこらじゅう目に見えないものの恩恵を受けて私たちは生活している事に気づきます。
空気が無ければ生きていけませんし、電気が無ければ一週間暮らすのも難しいでしょう。電波のお蔭で、テレビを見たり、傍にいない人と会話したり出来るのが今は当たり前に思っています。地球上の磁気が存在しなければ私たちは立っていることが出来ません。
身体の中で起きていることに気を配る人もあまりいません。内臓は一瞬たりとも休んだことはありませんし、細胞も毎秒何億の細胞が再生したり振動を繰り返しています。
健康体と思っている人でも、老廃物は溜まります。最近は加工食品やレトルト食品などの為に老廃物も頑固なものに変わりつつあります。
デトックスにもいくつか方法があります。
①ｵｲﾙマッサージによるデトックス。これは、インドの伝承医学が発祥のアーユルヴェーダですが、ｵｲﾙの成分で老廃物を取り除きます。
②温泉療法。日本に昔からある「湯治」です。効能のある温泉は「代替医療」として認められています。
③漢方薬やサプリメント、ハーブで体内に取り入れて分解する方法。
④「内臓整体」によるデトックス。血行促進により、血液をサラサラにします。
⑤森林浴、パワースポットで浄化。これは「脳」をアルファー波にして老廃物が無く血液がサラサラな状況に「フォーカス」することで指令を出します。
いくつかを組み合わせるとより効果が出ると思います。
年に数回（季節の変わり目がお勧め）デトックスするといつまでも元気にあられると思います。