鍼を刺さない鍼灸師 にいなひさこ（ちゃこ）です。
【提供メニューと予約状況】 
安産のためには妊娠前からの体作り（運動）が必須 冷えを改善するためには筋肉は必要
運動が苦手だけど運動したい人の会
４月２３日（土） 今回のテーマは【 太もも・ふくらはぎ、キュッ‼︎っと引き締め】です
子供からお年寄りまで出来て、プロスポーツ選手も取り入れているＫＯＢＡトレで
姿勢美人になっちゃいましょう～。
【KOBAトレとは・・・？】
KOBAトレHP
インナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。
長友佑都選手（インテル）や、なでしこジャパンのエース・大儀見優季選手（チェルシー）
などのパーソナルトレーナーを務める木場克己さんのトレーニング方法です。
長友選手がやる運動って、、、ハードそう
って思うかもしれませんが
腰痛予防として７０～８０代でも出来る内容なんですよ
そして小学生も出来ます。
運動が苦手な人 運動を始めたいなぁと思ってる人 運動が好きな人 大きなマラソン大会に出たいなぁと思っている人 運動チームなどに入っている人 部活をしている学生さん
など、男女問わず参加OKですよ。
【講師】
はりきゅう整骨院康寿庵院長KOBA式体幹トレーニング
参加人数 １０名（子連れOKです）男女参加可能
料金
チューブレンタル込み¥3,000
チューブ購入希望のかたは参加費¥2,500＋チューブ
ヨガマット無料貸し出し
動きやすい服装でお越しください
４月２３日（土）10：00～11:30
はりきゅう整骨院 康寿庵
（福岡市博多区神屋町４－４）
博多駅とサンパレスの間くらいの場所です
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ＫＯＢＡトレの本もめっちゃ売れているみたいですよ。
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